นอนกรน ไม่ใช่แค่เรื่องเสียง แต่อาจเสี่ยงถึงชีวิต

2025-11-06 13:36:48  |   138

นอนกรน ไม่ใช่แค่เรื่องเสียง แต่อาจเสี่ยงถึงชีวิต

เสียงกรนอาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า “นอนกรน” อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่คาดไม่ถึงอาการนี้ไม่ได้แค่รบกวนการนอนหลับของคนรอบข้าง แต่ยังอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในระบบทางเดินหายใจ หรือโรคร้ายแรง เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม

นอนกรนคืออะไร

“นอนกรน” เกิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบลง โดยเมื่อนอนหลับ กล้ามเนื้อในช่องปากและลำคอส่วนบนจะผ่อนคลายและหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถผ่านไปยังหลอดลมและปอดได้อย่างสะดวก เมื่อทางเดินหายใจส่วนบนถูกปิดกั้นให้เล็กลงจึงทำให้เกิดเป็นเสียงกรน โดยมักจะเกิดขึ้นในช่วงที่ร่างกายเข้าสู่การหลับลึก และจะมีเสียงดังมากขึ้นเมื่ออยู่ในท่านอนหงาย

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) กับการนอนกรน

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น หากเป็นมากอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ เพราะอาจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอในจังหวะที่หยุดหายใจ ในขณะนอนหลับอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังหยุดหายใจ การนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น โดยคนที่นอนกรนมีโอกาสพบภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มมากขึ้น หากมีอาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ ถ้าเป็นมากและไม่รีบรับการรักษาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันเลือดสูง หัวใจล้มเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหลอดเลือดแดงโคโรนารี ต้อหิน กรดไหลย้อน โรคตับ ภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ และสมรรถภาพทางเพศลดลงได้

นอนกรน อย่างไรควรเข้าพบแพทย์

คนที่มีอาการนอนกรนร่วมกับอาการสะดุ้งตื่นกลางดึก เพื่อหาอากาศหายใจ มีอาการอ่อนเพลียหรือเวียนศีรษะในตอนเช้า ง่วงระหว่างวัน และบางรายอาจมีความต้องการทางเพศลดลง หรือมีภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง เช่น ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ อัมพาต หรือทำให้คนรอบข้างนอนไม่หลับ ควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุและรักษาอาการนอนกรนต่อไป

หากคุณมีอาการนอนกรน หรือสงสัยว่าตนเองมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ว สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา   หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna

 

พญ. บุญสิตา เกษมพิทักษ์พงศ์

แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา

Recent Post