สัญญาณเตือน !!! คุณอาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
การนอนหลับที่เพียงพอ และมีคุณภาพเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี แต่หากการหายใจของคุณหยุดชะงักขณะนอนหลับ ภาวะนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากมายที่คุณอาจไม่ทันได้สังเกต
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea) เป็นภาวะที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะหลับ ทำให้การหายใจหยุดชะงักชั่วคราว ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
อาการและสัญญาณเตือน
นอนกรน
น้ำหนักตัวมาก หรือมีภาวะของโรคอ้วน
ง่วงนอนตอนกลางวัน รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอน แม้จะนอนหลับเพียงพอแล้ว
สะดุ้งตื่น หายใจเหนื่อยตอนกลางคืน
มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ
การรักษาและป้องกัน
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก การเลิกบุหรี่ และการนอนในท่าที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ยังมีการใช้เครื่องช่วยหายใจ (CPAP) หรือการผ่าตัดในกรณีที่จำเป็น
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม การสังเกตอาการและรับรู้ถึงสัญญาณเตือนของภาวะนี้จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการแก้ไขได้ทันท่วงที อย่าลืมว่าการนอนหลับที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีภาวะนี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม
ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna
พญ. กัญจน์รัศม์ พิริภัณฑ์
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา