โรคอ้วน มีผลอย่างไรกับข้อเข่าเสื่อม
ใครว่าน้ำหนักเกินเป็นแค่เรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก? แท้จริงแล้ว ภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน เปรียบเสมือนภัยเงียบที่เข้ามาทำร้ายสุขภาพในหลายด้าน และหนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจนและสร้างความทรมานไม่น้อยก็คือ “โรคข้อเข่าเสื่อม”
โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่ร่างกายถดถอยตามวัย แต่มีปัจจัยอื่นๆ ที่เป็นตัวเร่งให้มีอาการเร็วขึ้น โดยเฉพาะความอ้วน โดยโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากผิวข้อกระดูกเกิดการสึกหรอ ทำให้ผิวของกระดูกอ่อนไม่เรียบเนียน เมื่อขยับจึงมีอาการฝืดและมีเสียงดัง ทำให้มีอาการปวดและสามารถรุนแรงถึงขั้นเดินไม่ได้ พบได้ตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป แต่จะพบมาให้ผู้ที่อายุมากกว่า 60 ปี โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินยิ่งทำให้มีอาการโรคข้อเข่าเสื่อมเร็วและอาการรุนแรง
ทำไมน้ำหนักเกินถึงส่งผลต่อข้อเข่า
เกิดแรงกระทำต่อข้อเข่ามากขึ้น สำหรับคนที่น้ำหนักเกิน จะมีความเสี่ยงเรื่องข้อเข่าเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป เนื่องจากข้อเข่าทำหน้าที่รับน้ำหนักตัวอยู่ตลอดเวลา ทั้งเวลาที่นั่ง เดิน หรือวิ่ง เนื่องจากเวลาที่ทำกิจกรรมจะเกิดแรงกระทำขึ้น ด้วยเหตุนี้ การลดน้ำหนักเพียงแค่ 1 กิโลกรัม ก็สามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่เข่าได้รับระหว่างที่เราเดินตามปกติถึง 3-4 เท่า ดังนั้น หากลดน้ำหนักลงได้ 10 กิโลกรัม ก็สามารถลดน้ำหนักที่กดทับลงได้ถึง 30-40 กิโลกรัม ในทุกก้าวของการเดิน เมื่อแรงกระทำต่อข้อเข่าลดลง ก็ส่งผลให้อาการปวดและอาการอักเสบของข้อเข่าลดลง ข้อเข่าทำงานได้ดียิ่งขึ้น จากแรงกระทำของน้ำหนักตัวต่อข้อเข่านี้ จะเห็นได้ว่า คนที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ นั้นถือว่าเป็นคนที่ใช้งานข้อเข่าหนักด้วยเช่นกัน
เกิดการอักเสบของข้อเข่า โรคอ้วนจะไปเพิ่มการอักเสบของร่างกายมากขึ้น ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการปวดตามข้อต่อ การลดน้ำหนักจึงช่วยลดกระบวนการอักเสบเหล่านี้ได้
ผลกระทบจากข้อเข่าเสื่อมที่เกิดจากน้ำหนักเกิน
วิธีการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยกำลังใจ และวินัยในการควบคุมน้ำหนักตัวเอง ความเข้าใจในเรื่องโภชนาการ และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง หากลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยก็จะช่วยลดอาการปวดข้อได้ หากคุณประสบปัญหาโรคอ้วน ลดน้ำหนักเองไม่ได้สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาแนวทางการรักษาโรคอ้วนร่วมกัน
ศูนย์ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะรักษาโรคอ้วนโดยการส่องกล้อง โรงพยาบาลลานนา เปิดให้บริการแล้ว.. มีทีมแพทย์เฉพาะทางมีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์โดยตรง พร้อมให้คำปรึกษา สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากประสบปัญหา โรคอ้วน อยากรักษาด้วยการผ่าตัดกระเพาะโดยการส่องกล้อง ติดต่อสอบถามข้อมูล เพิ่มเติมได้ที่ แผนกลูกค้าสัมพันธ์ โรงพยาบาลลานนา โทร.052 134777
นพ.ภาสกร อุปโยคิน
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ