อ้วนแค่ไหน... ถึงเรียกว่าโรคอ้วน เพราะความอ้วน ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักตัว

2025-11-20 08:24:03  |   41

อ้วนแค่ไหน... ถึงเรียกว่าโรคอ้วน เพราะความอ้วน ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักตัว

เมื่อพูดถึง "โรคอ้วน" หลายคนอาจจะนึกถึงแค่น้ำหนักตัวที่มากเกินไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำว่า "โรคอ้วน" นั้นซับซ้อนกว่านั้นมาก เพราะมันไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเลขบนตาชั่ง แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่า “อ้วนแค่ไหน” ถึงจะเข้าข่ายเป็นโรคอ้วน และทำไมเราถึงไม่ควรมองข้ามเรื่องนี้ไป

"โรคอ้วน" คือภาวะที่ร่างกายมีปริมาณ ไขมันสะสมมากเกินไป จนส่งผลกระทบต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ อย่างมีนัยสำคัญ ไม่ได้จำกัดแค่การมีน้ำหนักตัวมากเท่านั้น แต่รวมถึงสัดส่วนไขมันในร่างกายที่ผิดปกติ โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง แม้ว่า BMI จะยังไม่ถึงเกณฑ์ "โรคอ้วน" ก็ตาม

ค่าดัชนีมวลกายเท่าไหร่จึงเรียกว่า “โรคอ้วน”

  • คนปกติ ควรมีค่า BMI อยู่ที่ 18.5 – 24.5 kg/m2 หากมากหรือน้อยกว่านี้ จะเกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคต่างๆ
  • ค่า BMI 25 – 25.5 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”
  • ค่า BMI > 30 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”
  • ค่า BMI > 35 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วนอันตราย”

นอกเหนือจาก BMI การวัดรอบเอว เป็นอีกหนึ่งตัวชี้วัดที่สำคัญอย่างยิ่งในการประเมินความเสี่ยงของโรคอ้วน เพราะบ่งบอกถึงปริมาณไขมันในช่องท้อง ซึ่งเป็นไขมันที่สะสมอยู่รอบอวัยวะภายในช่องท้อง ไขมันชนิดนี้มีความอันตรายมากกว่าไขมันใต้ผิวหนังทั่วไป เพราะมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับความเสี่ยงของโรค เช่น

  • โรคเบาหวานชนิดที่ 2
  • โรคหัวใจและหลอดเลือด
  • ความดันโลหิตสูง
  • ภาวะไขมันในเลือดสูง
  • ไขมันพอกตับ
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)
  • กระดูกข้อเข่าเสื่อม
  • โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
  • โรคกรดไหลย้อน
  • ประจำเดือนผิดปกติ
  • เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุมดลูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่

เกณฑ์รอบเอวที่บ่งชี้ว่าคุณมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเพิ่มขึ้นคือ

  • ผู้ชาย: รอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร (ประมาณ 35.5 นิ้ว)
  • ผู้หญิง: รอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร (ประมาณ 31.5 นิ้ว)

ดังนั้น แม้ BMI ของคุณจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่หากรอบเอวเกินกว่าค่ามาตรฐาน ก็ถือว่ามีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนลงพุง และควรได้รับการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง

เพราะความอ้วนไม่ใช่เพียงแต่ปัญหาน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังหมายถึงมวลไขมันสะสมและโรคต่าง ๆ ที่จะตามมาอีกด้วย เราจึงอยากรณรงค์ให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับการดำเนินชีวิตที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่เครียด และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและมีคุณภาพ

ศูนย์ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะรักษาโรคอ้วนโดยการส่องกล้อง โรงพยาบาลลานนา เปิดให้บริการแล้ว.. มีทีมแพทย์เฉพาะทางมีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์โดยตรง พร้อมให้คำปรึกษา สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากประสบปัญหา โรคอ้วน อยากรักษาด้วยการผ่าตัดกระเพาะโดยการส่องกล้อง  ติดต่อสอบถามข้อมูล เพิ่มเติมได้ที่ แผนกลูกค้าสัมพันธ์ โรงพยาบาลลานนา โทร.052 134777

 

นพ.เก่งกิจ เมธนาวิน

ศัลยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการส่องกล้องประจำศูนย์ผ่าตัดกระเพาะรักษาโรคอ้วน

Recent Post