นอนกรนบ่อยอาจไม่ใช่แค่เสียงรบกวน แต่เป็นสัญญาณภาวะหยุดหายใจขณะหลับ OSA

2025-12-02 08:49:56  |   32

นอนกรนบ่อยอาจไม่ใช่แค่เสียงรบกวน 

แต่เป็นสัญญาณภาวะหยุดหายใจขณะหลับ OSA

หลายคนอาจมองว่า “การนอนกรน” เป็นเพียงแค่เสียงดังรบกวนคนข้าง ๆ เท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว… การนอนกรนบ่อยหรือเสียงกรนดังผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่อันตรายกว่าที่คิด นั่นคือ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea - OSA)”

นอนกรน เกิดจากอะไร

ส่วนใหญ่แล้วคนที่นอนกรนจะมีช่องที่หลังลิ้นไก่แคบ ซึ่งเป็นมาตั้งแต่กำเนิด แต่การนอนกรนที่เกิดขึ้นภายหลัง อาจเกิดจากปัจจัยเสริม ได้แก่ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ขนาดของคอ เนื้อรอบคอที่มีมาก ทำให้มีขนาดคอใหญ่ หรือเป็นจากโรคทางระบบประสาททำให้กล้ามเนื้อที่คอมีความอ่อนแอ

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) กับการนอนกรน

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นหากเป็นมากอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ เพราะอาจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอในจังหวะที่หยุดหายใจ ในขณะนอนหลับอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังหยุดหายใจ การนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น โดยคนที่นอนกรนมีโอกาสพบภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มมากขึ้น หากมีอาการนอนกรนและหยุดหายใจขณะหลับ ถ้าเป็นมากและไม่รีบรับการรักษาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีอาการอย่างไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) มักเริ่มต้นจากอาการที่หลายคนมองข้าม เช่น การกรนเสียงดังผิดปกติ หรือรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม อาการของภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด หากคุณมีอาการ

อาการที่พบบ่อยของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

  • กรนเสียงดังต่อเนื่องทุกคืน
  • หยุดหายใจเป็นช่วง ๆ ระหว่างนอนหลับ
  • สะดุ้งตื่นกลางดึก หายใจไม่ออก หรือหายใจเฮือก
  • ตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่น มีอาการมึนหัว หรือปวดหัวตอนเช้า
  • ง่วงมากผิดปกติในช่วงกลางวัน จนเสียสมาธิในการทำงานหรือขับรถ
  • ตื่นบ่อยกลางดึก โดยไม่ทราบสาเหตุ
  • มีอาการหายใจไม่สะดวกเวลานอน รู้สึกเหมือนอึดอัดบริเวณหน้าอก

หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกันหลายข้อ ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยด้วย Sleep test เพื่อค้นหาสาเหตุและรับการดูแลอย่างถูกต้องก่อนที่โรคจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว

การตรวจการนอนหลับ (sleep test)

การตรวจการนอนหลับ หรือ sleep test เป็นการตรวจการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อหาสาเหตุของความผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับที่ไม่ใช่แค่อาการนอนกรน แต่บางคนที่มีความผิดปกติอื่นๆ ระหว่างนอนหลับก็สามารถตรวจพบได้ด้วยวิธีนี้ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อการวางแผนและติดตามการรักษาได้อย่างถูกต้อง มีระดับความละเอียดในการตรวจหลายระดับ ตั้งแต่การตรวจแบบละเอียดที่สุดจนถึงการตรวจเพื่อค้นหาปัญหาบางชนิด

“เสียงกรน” อาจไม่ใช่เพียงเสียงรบกวน แต่เป็นสัญญาณเตือนของโรคที่ซ่อนอยู่ หากคุณหรือคนใกล้ตัว นอนกรนเป็นประจำ หรือมีอาการง่วงมากผิดปกติในตอนกลางวัน ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test เพื่อดูแลสุขภาพการนอนตั้งแต่วันนี้

ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อยากรู้มั้ย คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยังทำแบบประเมินตนเองได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134777




       

พญ. กัญจน์รัศม์ พิริภัณฑ์

แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา



 

Recent Post