ทำไม? คนที่ "หยุดหายใจขณะหลับ" ถึงเสี่ยง โรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

2026-02-11 09:52:06  |   90

ทำไม? คนที่ "หยุดหายใจขณะหลับ" ถึงเสี่ยง

โรคเบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ

หลายคนอาจมองว่าอาการนอนกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับเป็นเพียงปัญหาเรื่องการนอน ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพมากนัก แต่ในความเป็นจริง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) คือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรังร้ายแรง โดยเฉพาะโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือ ภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณลำคอและทางเดินหายใจส่วนบนเกิดการหย่อนตัวมากเกินไป ทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบหรือปิดสนิทเป็นช่วง ๆ ส่งผลให้การหายใจหยุดชะงักไปชั่วขณะ โดยมักเกิดซ้ำ ๆ หลายสิบครั้ง หรือในบางคนอาจเกิดขึ้นเป็นร้อยครั้งตลอดคืน ซึ่งผู้ป่วยอาจไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองหยุดหายใจขณะหลับ

อันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไม่ได้ส่งผลกระทบเฉพาะเรื่องการนอนหลับเท่านั้น  แต่ยังทำให้สุขภาพร่างกายแย่ลงอย่างเงียบๆ เพราะทุกครั้งที่หยุดหายใจ ร่างกายจะขาดออกซิเจนชั่วคราว ส่งผลให้ต้องสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ตลอดคืน นอนหลับไม่เต็มที่ และเสี่ยงเกิดโรคต่างๆ ตามมาแบบไม่รู้ตัว อันตรายจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ควรมองข้าม เช่น

  • เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ร่างกายที่ขาดออกซิเจนบ่อย ๆ จะกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด หัวใจเต้นผิดจังหวะ และหัวใจล้มเหลว
  • ความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ร่างกายหลั่งสารกระตุ้นความเครียดออกมามากขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางคืน
  • โรคหลอดเลือดสมอง การหยุดหายใจซ้ำ ๆ ทำให้สมองได้รับออกซิเจนน้อยลง เพิ่มโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน หรืออัมพฤกษ์ อัมพาตได้
  • เบาหวาน การนอนหลับไม่เพียงพอและร่างกายขาดออกซิเจนทำให้ระบบเผาผลาญเสียสมดุล ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความเสี่ยงโรคเบาหวาน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบไหนควรพบแพทย์อย่างเร่งด่วน

  1. นอนกรนดังมากจนทำให้ผู้อื่นได้ยิน หรือรบกวนการนอนของผู้อื่นได้
  2. ตื่นด้วยอาการหอบหรือสำลักกลางดึกจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  3. คนรอบข้างบอกว่าผู้ป่วยมีอาการหยุดหายใจเป็นระยะๆ
  4. มีอาการง่วงนอนอย่างหนักตอนกลางวัน และไม่สามารถควบคุมให้ตนเองตื่นได้

การหยุดหายใจขณะหลับไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่แค่ปัญหาการนอนกรน แต่เป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่เชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ การใส่ใจสังเกตอาการและเข้ารับการตรวจตั้งแต่เนิ่นๆ คือการป้องกันโรคร้าย และช่วยให้คุณกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดี

ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อยากรู้มั้ย คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยังทำแบบประเมินตนเองได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134777





พญ.บุญสิตา เกษมพิทักษ์พงค์

แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา


Recent Post