โรคอ้วนคืออะไร? รู้ทันก่อนสุขภาพพัง

2026-07-17 13:43:31  |   65

โรคอ้วนคืออะไร? รู้ทันก่อนสุขภาพพัง

น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยไว พุงใหญ่ขึ้นทุกปี… อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่คือสัญญาณเตือนของ “โรคอ้วน” ที่กำลังคุกคามสุขภาพโดยไม่รู้ตัว และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้าย เช่น เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ หากไม่รู้ทันและเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้ สุขภาพอาจพังเร็วกว่าที่คิด

โรคอ้วน คือภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมในชั้นใต้ผิวหนัง และในช่องท้องมากเกินไป จนส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งการมีภาวะอ้วนไม่ได้วัดเพียงแค่จากน้ำหนักหรือค่า BMI เท่านั้น แต่หากมีปริมาณไขมันสะสมรอบเอวสูง ก็ถือว่ามีความเสี่ยงเกิดโรคอ้วน โดยปัญหาโรคอ้วนเกิดจากการสะสมของพลังงานส่วนเกินที่ร่างกายใช้ไม่หมด จนอาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูง เหนื่อยง่าย หรือปวดข้อตามมาได้บ่อยครั้ง

แบบไหนเรียกอ้วน?

โดยทั่วไปแล้ว ควรมีค่า BMI อยู่ที่ระหว่าง 18.5-22.9 kg/m2 หากมากหรือน้อยกว่านี้ จะเกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคต่างๆ

  • ค่า BMI เรียกว่า “ปกติ”
  • ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”
  • ค่า BMI > 25 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”
  • ค่า BMI 25.0-29.9 เรียกว่า โรคอ้วน ระดับที่ 1
  • ค่า BMI 30.0-34.9 เรียกว่า อ้วนมาก/โรคอ้วน ระดับที่ 2
  • ค่า BMI 35.0 เรียกว่า อ้วนอันตราย/โรคอ้วน ระดับที่ 3

สาเหตุของโรคอ้วน

1. ปัจจัยภายนอก

  • การเลือกรับประทานอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานสูงจากไขมันและน้ำตาลในปริมาณมากเกินความต้องการของร่างกาย เป็นสาเหตุโรคอ้วนอันดับแรกที่เราพบได้บ่อย
  • พฤติกรรมการใช้ชีวิต เน้นการนั่งทำงานหรืออยู่หน้าจอเป็นเวลานาน โดยขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้ร่างกายสะสมพลังงานส่วนเกินจนเกิดโรคอ้วน
  • สภาพแวดล้อมและสังคมที่เอื้อต่อการเข้าถึงอาหารแปรรูปได้ง่ายเกินไป เป็นตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาโรคอ้วนทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งควรได้รับการควบคุมและให้แพทย์คอยดูแล
  • พฤติกรรมการกินจุบจิบหรือการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา ส่งผลต่อระบบการย่อยอาหารและกลไกการหิวผิดปกติ จนทำให้เสี่ยงต่อการเป็นคนอ้วนลงพุง

2. ปัจจัยภายใน

  • ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ เช่น โรคต่อมไทรอยด์ทำงานบกพร่อง หรือความผิดปกติของต่อมใต้สมอง เป็นปัจจัยภายในที่ทำให้ร่างกายเกิดโรคอ้วนได้ง่าย
  • พันธุกรรม และการถ่ายทอดลักษณะทางครอบครัว มีส่วนสำคัญในการกำหนดอัตราการเผาผลาญและการกระจายตัวของเซลล์ไขมัน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเป็นโรคอ้วนของแต่ละบุคคล
  • ภาวะความเครียดสะสม ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลพุ่งสูงขึ้น จนร่างกายอยากอาหารที่มีน้ำตาลสูง และเกิดการสะสมไขมันในช่องท้อง ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคอ้วน
  • การได้รับผลข้างเคียงจากการรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยารักษาอาการทางจิต หรือยาคุมกำเนิดบางประเภท อาจส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและเกิดโรคอ้วนได้หากไม่ระวัง
  • อายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อลดลงและอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (Basal Metabolic Rate : BMR) ต่ำลงเรื่อยๆ ซึ่งหากไม่ปรับการกินให้สอดคล้องกับวัย ก็จะทำให้เกิดภาวะอ้วนได้ง่ายขึ้น

โรคแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน

โรคแทรกซ้อนต่างๆ ที่มาพร้อมกับโรคอ้วน บางโรคอาจจะแสดงอาการให้เห็นชัดเจน แต่ในบางโรคก็ไม่แสดงอาการ แต่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวเป็นโรคเรื้อรังต่างๆเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันในเลือดสูง, โรคเบาหวานโรคไขมันเกาะตับ, โรคหัวใจ, โรคหยุดหายใจขณะหลับ และโรคผิวหนัง เช่น สิว ขนดก ผิวหนังติดเชื้อ มีกลิ่นตัว เป็นต้น

โรคอ้วนไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่เป็นภัยเงียบที่ค่อย ๆ ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว การรู้ทันตั้งแต่เนิ่น ๆ และเริ่มดูแลตัวเองอย่างจริงจัง จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้าย และทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว

ศูนย์ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะรักษาโรคอ้วนโดยการส่องกล้องโรงพยาบาลลานนา พร้อมให้คำปรึกษา สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ประสบปัญหาโรคอ้วน อยากรักษาด้วยการ ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะโดยการส่องกล้อง ท่านสามารถทำแบบประเมินตนเอง หากเข้าเกณฑ์ สามารถนัดหมายแพทย์ได้ในระบบผ่านมือถือของท่าน สนใจทำแบบประเมิน Line @ : @lannahospital หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ แผนกลูกค้าสัมพันธ์ โรงพยาบาลลานนา โทร.052 134777

Recent Post