นอนมาทั้งคืน ทำไมยังง่วงระหว่างวัน ตรวจสุขภาพการนอนหลับด้วย Sleep Test

2025-11-03 10:29:28  |   114

หลายคนคงเคยเจอปัญหาที่ว่านอนหลับไปทั้งคืน แต่พอตื่นขึ้นมากลับรู้สึกง่วงนอนระหว่างวันอยู่ดี ทำให้รู้สึกเบลอ ไม่สดชื่น และส่งผลกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งปัญหานี้มีสาเหตุที่หลากหลาย และวันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น เรามาดูกันเลยค่ะ

ทำไมคุณถึงง่วงนอนตอนกลางวัน?

  • อดนอนบ่อยและนอนนาน ทำให้ร่างกายรู้สึกว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอและมีผลกระทบต่อการหลับพักผ่อน
  • การเปลี่ยนแปลงเวลานอนอย่างไม่สม่ำเสมอ เช่น การเดินทางไปต่างประเทศที่มีช่วงเวลาที่แตกต่างกันมาก ๆ
  • ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือสารเคมีในสมอง สามารถทำให้เกิดการนอนมากเกินไป
  • การใช้ยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ที่อาจมีผลกระทบต่อระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการหลับหรือการตื่นขึ้นมาในเวลาที่เหมาะสม

อาการสำคัญของ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

  • ง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน
  • หลับในบ่อยๆ
  • ตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น
  • นอนกรนเสียงดัง
  • หายใจขาดช่วงขณะนอนหลับ
  • มีอาการปวดหัวตอนเช้า

อาการเหล่านี้เป็นอาการนำของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทำให้คุณมีอาการง่วงนอนบ่อยๆ และเป็นที่มาของปัญหาสุขภาพในอนาคต เช่น โรคหัวใจ และหลอดเลือด ความดันโลหิต เบาหวาน เป็นต้น ดังนั้นควรเข้าปรึกษาเเพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคให้ถูกต้อง ร่างกายจะได้กลับมามีสุขภาพกายดี สุขภาพจิตสดใส

ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อยากรู้มั้ย คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยัง ทำแบบประเมินตนเองได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134-777

 

พญ. กัญจน์รัศม์ พิริภัณฑ์

แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา

Recent Post