ง่วงนอนทั้งวัน นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ เกิดจากอะไร?
บางคนอาจเข้าใจว่า การที่ง่วงนอนตลอดเวลา เกิดจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกตื่นเช้า ทำให้ง่วง และเพลียตลอดทั้งวัน แต่แท้จริงแล้ว อาการง่วงเพลีย หรือรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเกิดจากพฤติกรรมของตนเอง หรือผลกระทบจากปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เป็นต้น วันนี้เรามาดูสาเหตุหลักๆ และวิธีแก้ไข ของอาการง่วงนอนระหว่างวันกันค่ะ
อาการแบบไหนที่เรียกว่านอนไม่พอ
สาเหตุหลัก ๆ
เมื่อใดควรพบแพทย์
การง่วงนอนตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย หากปล่อยไว้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตได้ การปรับพฤติกรรมการนอน และหากมีอาการผิดปกติในการนอน ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุและทำการรักษาต่อไป
การตรวจ Sleep Test เป็นอีกวิธีหนึ่ง ที่จะช่วยให้เราทราบถึงปัญหาของการนอนหลับ และวินิจฉัยโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น เป็นการตรวจที่เป็นมาตรฐาน ที่ใช้ในการวินิจฉัย และประเมินระดับความรุนแรงของโรค ตรวจง่าย ไม่เจ็บตัว รู้ผลแม่นยำ
ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ อยากรู้มั้ย? คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยัง ? ทำแบบประเมินและนัดหมายพบแพทย์ได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134-777
พญ.บุญสิตา เกษมพิทักษ์พงค์
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา