นอนกรน! ภัยเงียบที่คุกคามชีวิตคุณ
หลายคนอาจมองว่า นอนกรน เป็นเรื่องเล็กน้อย เป็นเพียงเสียงรบกวนยามค่ำคืนที่สร้างความหงุดหงิดให้คนข้างเคียง หรือเป็นสัญญาณของ "การหลับลึก" เท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว เสียงกรนที่เราได้ยินอาจเป็นเหมือนเสียงเตือนภัยที่ร่างกายพยายามส่งสัญญาณถึง อันตรายแฝง ที่คุกคามสุขภาพและชีวิตของคุณอยู่เงียบๆ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัวเลยก็ได้
กรนเกิดจากอะไร?
นอนกรน คือ เสียงที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น ลิ้นไก่ เพดานอ่อน หรือผนังคอหอย เมื่ออากาศไหลผ่านช่องทางเดินหายใจที่แคบลง ซึ่งมีระดับเสียงตั้งแต่เบาจนถึงดังมาก
การนอนกรนอันตรายไหม?
คนนอนกรน สามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ อาการนอนกรนแบบธรรมดา ที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ เพียงแค่สร้างเสียงรบกวนให้กับคนรอบข้าง รวมถึงอาจมีอาการเจ็บคอเพียงเล็กน้อยหลังตื่นนอน ส่วนอีกประเภทคือ อาการนอนกรนแบบอันตราย ซึ่งมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย ซึ่งเป็นอาการนอนกรนรุนแรงที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตและเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้
นอนกรน สัมพันธ์กับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างไร?
เมื่ออาการนอนกรนรุนแรงขึ้นนั่นหมายความว่าช่องทางเดินหายใจตีบแคบจนอากาศไม่สามารถไหลผ่านได้ นำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea, OSA) เป็นภาวะที่ช่องทางเดินหายใจถูกปิดกั้นอย่างสมบูรณ์ จนอากาศไม่สามารถเดินทางไหลผ่านได้เลย ซึ่งภาวะนี้มีความอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก
อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อันตรายของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์?
เสียงกรนอาจเป็นมากกว่าแค่เสียงรบกวน มันคือสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการกรน ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี และคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นในทุกวัน
ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อยากรู้มั้ย คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยัง ? ทำแบบประเมินตนเองได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134-777
นพ.วิกรม จิวะชาติ
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา