สัญญาณเตือน !!! คุณอาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

2025-12-15 09:54:38  |   156

สัญญาณเตือน !!! คุณอาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

การนอนหลับที่เพียงพอ และมีคุณภาพเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี แต่หากการหายใจของคุณหยุดชะงักขณะนอนหลับ ภาวะนี้อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพมากมายที่คุณอาจไม่ทันได้สังเกต

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea) เป็นภาวะที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะหลับ ทำให้การหายใจหยุดชะงักชั่วคราว ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม

อาการและสัญญาณเตือน

  1. นอนกรน

  2. น้ำหนักตัวมาก หรือมีภาวะของโรคอ้วน

  3. ง่วงนอนตอนกลางวัน รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอน แม้จะนอนหลับเพียงพอแล้ว

  4. สะดุ้งตื่น หายใจเหนื่อยตอนกลางคืน

  5. มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือโรคหัวใจ

การรักษาและป้องกัน

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก การเลิกบุหรี่ และการนอนในท่าที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ยังมีการใช้เครื่องช่วยหายใจ (CPAP) หรือการผ่าตัดในกรณีที่จำเป็น

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม การสังเกตอาการและรับรู้ถึงสัญญาณเตือนของภาวะนี้จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการแก้ไขได้ทันท่วงที อย่าลืมว่าการนอนหลับที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีภาวะนี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna


พญ. กัญจน์รัศม์ พิริภัณฑ์

แพทย์ผู้ชำนาญการด้านหู คอ จมูก โรงพยาบาลลานนา



Recent Post