นอนกรนทุกคืน เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
“นอนกรน” อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนคุ้นเคย แต่หาก กรนเป็นประจำทุกคืน กรนเสียงดัง หรือมีช่วงที่เหมือนหยุดหายใจขณะหลับ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ซึ่งไม่ควรมองข้าม
ทำไมจึงเกิดอาการกรน?
ขณะหลับ กล้ามเนื้อบริเวณลำคอและทางเดินหายใจจะคลายตัว หากทางเดินหายใจแคบลง อากาศที่ผ่านเข้า-ออกจะทำให้เนื้อเยื่อบริเวณคอและเพดานอ่อนสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงกรน ในบางคนทางเดินหายใจอาจตีบแคบมากจนอากาศผ่านได้น้อยหรือหยุดผ่านชั่วขณะ ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนลดลงเป็นช่วงๆ และอาจรบกวนคุณภาพการนอน หากเกิดขึ้นเป็นประจำและไม่ได้รับการดูแล อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายด้าน เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง รวมถึงส่งผลให้เกิดอาการง่วงและอ่อนเพลียในเวลากลางวัน
จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ?
การตรวจ Sleep Test หรือการตรวจการนอนหลับ ช่วยประเมินความผิดปกติระหว่างนอนหลับ โดยสามารถติดตามข้อมูลสำคัญ เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการหายใจ และการทำงานของสมองของร่างกายระหว่างการนอนหลับ ทั้งนี้ แพทย์จะเป็นผู้ประเมินผลและวางแนวทางการดูแลที่เหมาะสม
หากคุณหรือคนใกล้ชิด กรนเสียงดังทุกคืน มีช่วงหยุดหายใจ สะดุ้งเฮือกกลางดึก หรือง่วงมากผิดปกติในตอนกลางวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยง
ศูนย์ตรวจการนอนหลับ โรงพยาบาลลานนา พร้อมให้บริการตรวจ Sleep Test ได้แล้ววันนี้ สิทธิ์ประกันสังคม โรงพยาบาลลานนา หากเข้าเกณฑ์ความเสี่ยง ตรวจได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย อยากรู้มั้ย คุณเข้าเกณฑ์ความเสี่ยงหรือยัง? ทำแบบประเมินตนเองได้ที่ Line Official : @sleeptestlanna หรือสอบถามพยาบาลได้ที่ โทร.052-134777